وقتی صحبت از کدو می شود، اغلب تخمه هایش نادیده گرفته می شود، این درحالی است که اگر از فوائدی که این تخمه ها دارند، آگاه باشید، دست از این کار خود می کشید و هرگز دانه ای از آن را هدر نمی دهید. در این مطلب به کمک جدیدترین تحقیقات پزشکی دنیا، شما را با خواص، عوارض جانبی، تاثیرات بر کبد، تنظیم وزن و همه نکات ضروری دیگر آشنا می کنیم.
تخمه کدو بسیار برای سلامتی مفید است و به درمان هایپرپلازی خوش خیم پروستات، تنظیم فشار خون، بهبود سلامت قلب، کنترل قند خون، تقویت باروری، بهبود خواب شبانه کمک کرده و منبع غنی از فیبر است. از دیگر فوائد تخمه کدو می توان به داشتن منبع خوبی از پروتئین، متعادل کردن سطح PH بدن، افزایش عملکرد سیستم ایمنی و افزایش رشد موها اشاره کرد. می توان برای خوش طعم شدن، آن ها را به صورت بو داده و ادویه زده شده مصرف کرد؛ اما آیا خوردن تخمه ها، تنها روش مصرف تخمه کدو است؟ مسلما نه شما می توانید از این تخمه ها در غذاهای متعدد، از اسموتی ها گرفته تا سالاد و اغلب خوردنی های دیگر استفاده کنید.
تخمه کدو با تمام مواد معدنی مناسب، ویتامین ها و سایر اجزای مفید، بسته بندی می شود. بعلاوه شامل موارد زیر است:
افزایش دفعات دفع ادرار، باعث می شود که شخص چندین بار در طول روز و شب نیازمند رفتن به دستشویی باشد و همین باعث ناخوشایند شدن زندگی می شود. به طور دقیقتر، دانه های کدو می توانند به تستوسترون تبدیل شده و DHT که هورمون ایجاد تورم در پروستات است را کنترل کنند. مصرف منظم تخمه کدو (به صورت روزانه) یا استفاده از یک مکمل با آن می تواند به عنوان یکی از بهترین روش ها، به کاهش این مسأله کمک کند.
.
توضیحات بیشتر را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:
درباره این سایت